डिजिटल स्क्रीन से आंखों को कोनसे नुकसान है – Which harm is caused to the eyes by the digital screen
डिजिटल स्क्रीन से हम अपनी आंखों को कैसे बचाए, (digital screen se ham apne aankhon ko kaise bachaye), डिजिटल स्क्रीन से हमारी आंखों को कोनसे नुकसान होते है।
डिजिटल स्क्रीन से आँखों के नुकसान से बचाव
डिजिटल स्क्रीन से आँखों के खतरे
डिजिटल स्क्रीन से आंखों को नुकसान
(१) कंप्यूटर और मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करने से कंप्यूटर विजन सिंड्रोम होने की आंशका होती है।
डिजिटल स्क्रीन की रौशनी
डिजिटल स्क्रीन को कुछ दूरी पर रखें
दोस्तों आप सभी मोबाइल, टीवी और लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन हम सभी इन चीजों को बहुत करीब से देखते हैं जो हम सभी के लिए बहुत हानिकारक है। दोस्तों, जब हम लैपटॉप और मोबाइल का उपयोग करते हैं, तब हम मोबाइल और लैपटॉप को बहुत करीब से देखते हैं, तो हमें इन चीजों को कुछ दूरी पर रखकर देखना चाहिए। जैसे की,
डिजिटल स्क्रीन से हमारी आँखे थक रही है
आँखों की बार-बार पलकें झपकाना
लैपटॉप और कंप्यूटर की डिजिटल स्क्रीन को साफ रखें
दोस्तों, हम लैपटॉप और कंप्यूटर का उपयोग करते हैं, लेकिन हमारे लैपटॉप और कंप्यूटर की स्क्रीन पर धुल जमी रहती है। अगर हम लैपटॉप पर लगी धूल को साफ नहीं करते हैं और उसी तरह से इस्तेमाल करते हैं, तो हमारी आँखों पर बहुत ही ज्यादा फरक पड़ता है। इसलिए लैपटॉप और कंप्यूटर पर लगी धूल को साफ करते रहें। जैसे की,
(१) डिजिटल स्क्रीन को साफ करने के लिए स्प्रे का उपयोग करें।
आंखों के लिए अंधेरे में मोबाइल का उपयोग न करें
दोस्तों हम सभी मोबाइल का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। लेकिन हमें अंधेरे में मोबाइल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर हम अंधेरे में मोबाइल का इस्तेमाल करते हैं, तो हमारे आँखों पे बहुत ज्यादा असर होता है। मोबाइल के ब्लू लाइट से आँखों के रेटिना सेल्स मर जाते है। इसलिए रात को बंद लाइट में मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
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