गुणकारी आम के फायदे - Benefits of quality mangoes

गुणकारी आम के फायदे - Benefits of quality mangoes

आम हमारे जीवन के लिए कितना लाभदायक है, (aam hamare jivan ke liye kaise laabhdayk hai), आम हमारे लिए कितना महत्त्वपूर्ण है, गुणकारी आम के कितने है फायदे।

 Benefits of quality mangoes

हेलो दोस्तों वैसे तो आप को पता ही है, की फलों का राजा कोण है, और वो है आम। आम का नाम सुनते ही सबके मुँह में पानी आ जाता है। वैसे तो आम हमे गर्मी यों के सीजन में ही मिलता है। आम हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है। दोस्तों कुदरत की इस दुनिया में सेहत के लिए अच्छी चीजे भी है, और बुरी चीजे भी है, तो आम हमारे सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी है। बहोत से व्यक्तियों को आम के लाभ के बारे में पता नहीं है।  अभी हम जानेंगे की आम के फायदे क्या है, और कोन कोनसे तत्व है।

गुणकारी आम के फायदे

मोटापा कम होना

आज के तारीख में खाने के साथ हमारा दिनबदिन मोटापा बढ़ रहा है, जो की हमारे सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक है। हम बहोत मेहनत करते है मोटापा कम करने के लिए। जैसे की दौड़ लगाना, जिम जाना और डाइट करना फिर भी हमारा मोटापा कम नहीं होता है। अगर हमारा मोटापा बढ़ रहा है तो समजो की हम बहुत सी बीमारियों को आवेदन दे रहे है, और आम खाने से हमारा मोटापा कम होता है। जैसे की अगर हम आम खाते है तो हमे भूक कम लगती है। इसके कारण ज्यादा खाने (over eating) की आदत कम हो जाएंगी। आम की गुठली से भी हमारा वजन कम होता है, आम की गुठली में जो रेशें होते है, वो हमारी शरीर की चर्बी को कम करने में मदत करते है।

सेक्स की क्षमता बढ़ना 

आज के इस भागदौड़ वाली दुनिया में हम शरीर के तरफ ध्यान ही नहीं देते है। बहुत से लोगो में सेक्स करने की क्षमता बहुत कम होती है, उसका कारण शरीर में शुक्राणु की कमी होना जिससे सेक्स की क्षमता कम हो जाती है। इसी वजह से वह व्यक्ति लंबे समय तक सेक्स नहीं कर सकते है। आम ऐसा एक फल है, जो व्यक्ति का पुरुषतत्व बनाये रखता है। उसकी वजह है आम से मिलने वाले विटामिन "ई" जो की सेक्स करने की क्षमता को बढ़ाता है।

कैंसर से बचना

दोस्तों अभी का माहौल सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक है। और कैंसर एक ऐसी बिमारी है, जो की नाम सुनते ही हमारे पैरो तलो से जमीन खिसक जाती है। कैंसर के लिए बहुत सी दवाईया निकली है, जो की कुछ दवाईया काम करती है, और कुछ दवाईया काम नहीं करती है। और बहोत से लोगो को पता नहीं है की कैंसर की दवाई हमारे दादी जी के जमाने से है, जो की हमे पता ही नहीं है, और वह दवाई आम है, आम ऐसा एक फल है, जो हमारे सेहत के लिए दवाई का काम करता है। आम एस्ट्रागालिन फिसेटीन क्युरसेटिन तत्वों में जो कैंसर से लड़ने की क्षमता है उसको धीरे धीरे बढ़ाता है, और प्रो एस्टेट और ल्यूकेमिया जैसे कैंसर से बचने में हमें मदत करता है

पेट के रोग को दूर करना  

दोस्तों हम सब कभी कभी अपने सेहत के तरफ ध्यान ही नहीं देते है। और हम मेहनत नहीं करते है, तो हमारी पाचन क्रिया में बहुत सी तकलीफ होती है, उससे हमारा पेट बाहर निकलता है। पेट बाहर निकलना याने अन्न का पाचन सही तरीके से नहीं होना, उससे हमारे पेट में गैस की प्रॉब्लम बढ़ जाती है, तो हमे थोड़ा दौड़ भी लगाना चाहिए। आम से हमे टरटैरिक एसिड और साइर्टिक एसिड ये तत्त्व मिलते है। जो की हमारे शरीर के पाचन क्रिया का संतुलन बनाये रखता है।


गर्मी से बचाव करना   


गर्मी का नाम सुनते ही हमारा सर चकरा जाता है, क्यू की इतनी गरमी होती है, और हम दोपहर में घर के बाहर भी नहीं निकलते है। परंतु अगर हम निकल जाते है तो हमे लू लगने की संभावना होती है, और घबराहट सुरु हो जाती है। इन सभी बिमारी पर सरल उपाय हमारा फलो का राजा आम है। अगर हमे लू लग जाये तो आम का पना पीना चाहिए। उससे हमे ताजगी महसूस होती है, और घबराहट नहीं होती। हमारे शरीर का पानी का स्तर बनाये रखता है, और हम जब आम का पना बनाते है, तो जो उनके छिलके रहते है उन छिलको को पैर में हल्के हल्के घीस ले उससे भी हमे लू नहीं लगती है। इस प्रकार आम का पना हमारे लिए सर्वश्रेष्ठ पेय है।